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常吃海带对乳腺好 女人要学会做海带食谱
更新时间:2019-03-09

第二款、 海带鸡汤

三款海带食谱帮助你保护乳腺

第2步, 将大米跟绿豆辨别洗干净,再将锅中放入冷水,放入绿豆之后直接开火炖煮。

所需主料:准备好1根长条的海带(干),再准备1碗大米,1小把绿豆。

第3步, 等待水沸腾之后,将大米放进去煮,等到绿豆跟大米开花之后,将海带丝放入锅中,再改成小火缓缓炖煮,直至粥变得糊状即可。

第1步, 将长条的海带放入水中浸多少分钟,再将海带的两面都微微摸洗,将名义的一些杂质清除掉。洗好之后,将其切成多少小段,再将段切成细丝备用。

倡导:起锅之前记得放盐或者是放红糖调味,吃起来才华有滋有味。

第一款、 海带粥

乳腺好不好,可是关系到乳房的健康,如果你想要乳房不被病痛折磨的话,不妨吃一些海带吧。因为海带中含有碘元素,这种元素有刺激垂体的作用,从而促使女性身体内部的低雌激素降落,起到调节荷尔蒙的成果,从而下降患上乳腺疾病的概率。所以说,平日里,女人们不妨学会做一些海带食谱吧。

烹饪制法: